二日目というか、最後に吸ってから27時間位が経過しました。
とりあえず今のところ、目立った禁断症状の自覚はありません。まぁニコチンが抜けることから起きる禁断症状のピークは3〜4日目らしいので、これからでしょうか。
ニコチンどうのこうのよりも、純粋に生活習慣としてのタバコが非常に手強いですね。朝起きて一服、ウンコする前に一服、ウンコした後に一服、メシ食ったあとに一服、運動した後に一服などなど…。
まだ在宅なら誘惑は少ないのですが、これが肉体労働における休憩中の一服とか、飲み会で旨い酒を飲み皆と語らっているときの一服、麻雀でノッてきたときの一服などはまさに至高の一服であるといえ、これらとの戦いはひょっとしたら一生続くのかも知れませんね。
あぁ、一文書き上げての一服も習慣になっていたんだ…。
禁煙 2日目
タバコは一生吸わないので禁煙のことは分かりませんが、習慣や精神的依存は克服できても、中毒は時間かかるのかもしれませんね。精神にいい影響を及ぼしていた場合は、止める事による心身の不調に耐えられなくなるとか。私なども、もし自慰を止めろといわれたら（禁自慰もしくはオナ禁、マス禁）、精神への悪影響が心配で、街を歩く尻を血走ったまなこで近距離で凝視しながら徘徊することになってしまうかもしれません。
いや、どうもニコチン中毒の方が時間かかんないみたいですね。一週間もすればカラダがニコチンを欲することは無くなるみたいです。
逆に習慣/精神依存の方が問題で、こればかりは特効薬とかあるわけでもなく、己との闘いになるのでしょう。ここがタバコが悪癖と言われる所以でしょうね。
あと、精神にいい影響を及ぼすことが果たしてタバコにあるのかどうか、個人的には無いと思ってます。生まれてきた時点で、タバコを吸うことを前提とした精神/カラダなど無いですからね。